MANANCA SANATOS - PRINCIPII ALIMENTARE - 1. Otravuri alimentare

La orice masa exista o alternativa sanatoasa ! Adevarat ? Ba bine ca da. Trebuie sa intelegem natura chestiilor pe care le bagam in noi sa cautam alternative si sa le inlocuim din alimentatia noastra zilnica. 

Primul principiu este sa scapam de

DETOXIFIERE

Sunt mai multe tipuri de detoxifieri, sange, ficat dar nu o sa intru in aceste pentru ca vreau sa ma refer la cea de colon. 

Daca esti gras asa cum am fost eu si ai o burta cat toate zilele, sa nu crezi ca acolo ai aer sau ca stomacul tau e atat de mare. Da ai ghicit, o parte din forma ta rubensiana se datoreaza intestinelor incarcate cu porcariile pe care le-ai bagat in tine de-a lungul timpului. Asa ca este o ideea buna pe care eu am incercat-o si a dat roade pentru ca am scapat de niste kilograme mai repede. Asa scade si burta si cu intestine mai eliberate toata digestia merge mult, mult mai bine, din motive evidente. 

Am incercat colon help, dupa mine este o porcarie. Am luat pana la urma tot ceva natural sub forma de capsule, mult mai mic cantitativ dar eficient. Foarte eficient. Dar atentie multa sa beti apa minim 2 litri pe zi cand faceti detoxifierea. Incepeti cateva zile cu jumatate din ce se recomanda in prospect. 

Trebuie inceput dupa ce faceti apa plata principala bautura din viata voastra si dupa ce incepeti noua ordine alimentara. degeaba faci detoxifiere daca bagi aceleasi porcarii. Ajuta si asa dar foarte putin. 

Aveti mai jos un articol mai mult decat  lamuritor, si care arata  de ce ne trebuie legume  si fructe zilnic

http://www.vindecator.com/detoxifierea-colonului/

DIETA MINUNE

Dieta minune care ne salveaza

APA

Primul pas in schimbarea obiceiurilor alimentare trebuie sa fie legat de apa. Stiam despre apa ca este bine de baut, dar ca 99% din oameni am tinut informatia acolo in sectiunea "e bine de stiut". daca intrebi majoritatea oamenilor spun ca da, beau apa. Un pahar pe zi. Ma umfla rasul e ca si cum ai da 1 paine la 1000 de oameni.

Pas cu pas

Asta e prima lectie oameni buni de pregatire a noului EU. Nu incepeti

Clipuri motivationale

Nu este o idee rea sa cautati clipuri motivationale pe youtube. 

Sa vezi alti oameni care au succes si cu care te poti relationa este foarte util. Sa te umpli cu sentimente pozitive ca poti sa te controlezi, ca mintea poate conduce corpul. 

De exemplu eu am facut click la Lazar Novovici, voua s-ar putea sa va placa altcineva. Atunci cand mai scade motivatia ma intorc la aceste videouri si ma reincarc cu energie. E o lupta in care pierzi doar daca te opresti de tot. Linia intre zona de confort si actiune e foarte, foarte mica dar greu de trecut in acelasi timp. Oricine isi poate schimba viata.